春节走亲访友、团圆合影，谁不想以最佳状态亮相？北京市市场监管部门提醒消费者，“七天瘦十斤”“速效祛斑”等诱人宣传背后，往往暗藏消费陷阱，甚至可能危害健康。
锦囊一：拒绝“速效减肥”陷阱
“速效排毒减肥”“三天瘦五斤”——这样的保健食品广告不可信！专家指出，速效减肥往往导致代谢紊乱、厌食乏力，得不偿失。
科学减重没有捷径，靠的是控制饮食加适量运动。三餐规律、每顿七分饱，每天坚持30分钟快走，才是正道。如果确实需要保健食品辅助，可以按体质选择有助于控制体内脂肪、润肠通便或调节肠道菌群的产品。但健康减重最好控制在每周0.5-1公斤，气色红润远胜过“速成”带来的伤害。
锦囊二：警惕“逆龄神效”营销
“速效祛斑”“七天瘦脸”——这样的保健食品可能有副作用！
好皮肤靠什么？外靠基础清洁保湿，内靠充足睡眠、均衡饮食。如果确实需要，可以选择有助于改善痤疮或黄褐斑的保健食品，但千万别信“神效”。真正的好皮肤是由内而外的健康光泽，是日积月累的温柔以待，不是几粒“神药”能换来的。
锦囊三：慧眼识辨保健食品
选购保健食品，务必认准“蓝帽子”标志，看清“国食健注”或“食健备”等批准或备案文号！
远离“三无”的“祛斑美白丸”“减肥茶”，对“速效”“神效”的宣传保持警惕。购买前最好咨询专业人士，按需选择，别被花哨的广告带偏。
春节的仪式感，源于对生活的热爱，而不是焦虑追赶。愿这个新春，您笑容如花，温暖迎福！
来源 | 315诚搜网
素材 | 北京市场监管局
审核 | 晓伟
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